Los videojuegos y la salud mental

Jugar videojuegos es bueno para la salud mental

Por lo general, jugar videojuegos esta visto como una actividad que nos “arruina la cabeza” pero nada esta más lejos de esa creencia popular y es que los videojuegos ayudan con la memoria, habilidades motrices, planeamiento estratégico y obviamente, tiempos de reacción. Además, los videojuegos ayudan a desarrollar una fuerte atención a los detalles, algo que suma bastante tanto en la vida laboral como personal y podemos ver en el video de ASAP Science que acompaña esta entrada, una muy buena explicación de estos puntos (con subtítulos en español)

Así que antes de sentirse culpable por jugar algunas horas a nuestro videojuego preferido, pensemos que le estamos haciendo un bien a nuestro cerebro, eso si, todo esto lo debemos acompañar como siempre, con una buena dieta y ejercicio, ya que como bien sabemos, cualquiera de estas actividades en exceso es mala.

Nuevo algoritmo podría identificar síntomas de depresión utilizando tus fotos de Instagram

Instagram detección de depresión por algoritmo
Hace ya algún tiempo que tan solo con los likes a las fotos que damos desde nuestra cuenta de Instagram los investigadores pueden saber nuestra edad, ahora es posible que también puedan detectar síntomas de depresión con un nuevo algoritmo que se encarga de hacer un análisis del color de nuestras fotos, componentes de metadatos y detección algorítmica de rostros. En el estudio llevado a cabo por investigadores de la universidad de Harvard y Vermont se pudo detectar con este algoritmo, síntomas de depresión clínica alrededor de un 70% de las veces, incluso antes que estos fueran diagnosticados por un doctor.
Este modelo tuvo que pasar por más de 40.000 fotografías de 166 usuarios antes de hacer sus predicciones. Los investigadores informan que este modelo no fue creado como algo definitivo al momento de diagnosticar esta horrible enfermedad de la mente, si no como un proceso previo de detección temprana antes de un diagnóstico definitivo por parte de un especialista.
Vía – Petapixel

¿Qué pasaría con nosotros si nunca nos levantaramos de la cama?

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Ay, levantarse de la cama, algo que hacemos a diario, a muchos nos cuesta horrores, a otros no tanto, muchos disfrutan cada segundo en la cama al máximo, otros inventan incluso camas donde no las hay y así, se podría decir que esta es una de las cosas más importantes de nuestras vidas, pero tenemos que tener cuidado a veces con lo que deseamos, sí, eso de no levantarnos nunca de nuestras preciadas camas por más cómodas y calentitas que sean ya que es nocivo para nuestra salud, podemos empezar a tener ulceras en la piel, perderíamos la mitad de nuestra fuerza físicas en 3 a 5 semanas, perderíamos del 40% al 70% de la masa de nuestros huesos, nuestro ritmo cardiaco se aceleraría y hasta podríamos llegar a producir piedras en los riñones. Como verán, nada bonito, en el video que acompaña esta entrada podemos ver un corto video explicativo sobre todo lo que nos puede pasar si no nos levantamos nunca de nuestras camas.

Las duras condiciones de una expedición al ártico

Drifting With the Ice_ Life on an Arctic Expedition_unpocogeek.com
En el canal de YouTube de National Geographic publicaron un video de poco más de dos minutos donde podemos ver como un grupo de científicos navegan el mar ártico para estudiar los cambios climáticos que se vienen sucediendo en dicho lugar, cambios que significaron la reducción del hielo ártico por el aumento de la temperatura global en el último siglo. En el video vemos lo difícil que es tanto llegar, como permanecer allí y llevar a cabo los estudios necesarios, vemos también los increíbles paisajes que nos ofrece este duro lugar.

Sobre como la tecnología afecta como dormimos

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Hace tiempo ya que nuestras habitaciones han sido invadidas de a poco por todo tipo de pantallas, desde pequeñas pantallas de celulares pasando por tablets, notebooks, computadoras de escritorio, etc. Todas emitiendo luces de todo tipo y colores, sonidos, etc. Algo que ha llegado a afectar la calidad de nuestro sueño al momento de descansar y es que recientes estudios en diferentes grupos de personas han demostrado que la luz emitida por estas pantallas apunta reduce la producción de melatonina, una hormona que es liberada por la glándula pineal cuya producción comienza en condiciones de oscuridad y se encarga de avisarle al cuerpo que vamos a descansar, es por eso que la luz que emiten las pantallas que utilizamos antes de dormir, interfieren en la producción de esta hormona, causando que durmamos mal y poco lo que se traslada a una productividad reducida, cansancio, pesadillas, etc.

En la siguiente infografía podemos ver mayor información y resultados de algunos estudios realizados sobre un grupo de personas.

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En resumen, tenemos que intentar remover de nuestra habitación la mayor cantidad de pantallas posibles, principalmente los televisores, así podemos dormir mejor y más tranquilos.