¿Cómo nos están cambiando nuestros smartphone?

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Es muy interesante ver la información que nos presenta la gente del canal de YouTube ASAP Science donde podemos ver como los dispositivos móviles están cambiando nuestro cuerpo para mal, en el video podemos ver como el simple hecho de agachar la cabeza para mirar la pantalla de nuestro dispositivo móvil o laptop equivale a tener en nuestra espalda a un niño de unos 8 años sentado, además se calcula que de los siete mil millones de humanos en el mundo, 6 mil millones tienen acceso a un smartphone, mientras que por ejemplo solo 4.5 mm de personas tienen acceso a un inodoro a modo de comparativa. Aparentemente la adicción a nuestros dispositivos móviles viene de la mano de la gratificación instantánea que recibimos con las aplicaciones que utilizamos en ellos, es decir en juegos por ejemplo, al completar un nivel o conseguir X item, nuestro cerebro se encarga de liberar dopamina, lo que nos hace sentir bien y comenzamos así a hacernos adictos y por si fuera poco, al menos en USA, la mitad de la población tiene problemas de visión por causa de la sobreexposición a estas pequeñas pantallas, esto sumado a los problemas de sueño que se producen al utilizar nuestros dispositivos móviles antes de dormir, ya que su luz afecta la producción de melatonina, que es la encargada de hacer que nos durmamos y descansemos bien, sin contar además que los problemas para dormir de este tipo incrementan las chances de padecer algún tipo de cancer, diabetes y obesidad.
En fin, excelente video, rápido y conciso que en resumen nos sugiere nos alejemos de vez en cuando de tanta pantalla y al irnos a dormir, optar por un viejo y querido libro hecho del viejo y querido papel que tanto amamos…